對于痛風患者來說，日常最擔心的事，莫過于痛風發作了。它一發作，一股來自骨頭和關節的刀割般和咬噬般的疼痛，直擊人心，痛的令人難以忍受。
夏季是痛風的高發季節。我們知道，痛風的發作往往都是因為尿酸沒有控制好引起的。夏天天氣熱，很多人喜歡吃燒烤，吃的肉和海鮮比較多，飲食比較放縱。這些食物的嘌呤含量比較高，吃多了容易造成體內的尿酸飆升，引起發作。但會有人發現，明明很少吃肉和燒烤了，但還是時不時的發作，這是怎么回事呢?造成痛風發作的原因有哪些？
其實造成痛風發作的禍首，不光是海鮮和肉，還有三件事如果不注意，也容易引起發作。
第一件事，就是喝水太少。體內的尿酸主要隨著尿液排出，天氣熱，人體汗出的比較多，若不多喝水，身體處于缺水的狀態，尿量變少，尿酸無法及時的排出，就會淤積在體內，容易引起發作。
痛風患者應該多喝水，每天應該喝2500毫升左右。盡量喝白開水，不可以用喝飲料代替喝水。產生了尿意之后，要及時排尿，不能憋尿，盡快的排出多余的尿酸。
第二件事，就是過度貪涼，總喜歡喝冰凍的飲品，并且還長時間待在空調房中。天氣比較熱，很多人喜歡喝冰水、冰啤酒、冰可樂解暑，再加上長時間待在空調房中，這樣一來，體內的寒氣就會變得比較重，關節周圍的血管容易受涼，血液循環不暢，容易引起發作。
