注意對心臟部位的保護是非常重要的事情，日常生活中，可以多食用一些保護心臟的食物，也要保證自身充足的睡眠時間，讓心臟部位得到充分的休息，以免增加心臟負擔，導致心臟部位的“硬”度越來越嚴重。
由于長期吸煙或者處在空氣污染比較嚴重的環境當中，非常容易導致肺部受到損傷，患上肺纖維的可能性會大幅度的增加，導致肺部越來越“硬”。沒有及時發現，并且采取相關措施進行治療的情況下，肺部的各項功能會逐漸的喪失，威脅著患者的生命安全。
生活中，可以多食用對肺部有益的食物，也要改掉吸煙的不良習慣，也可以到戶外多走動走動，呼吸新鮮的空氣。適當的做一些擴胸運動也是很重要的，有助于肺部的健康發展。
不當的飲食會導致腸道部位受到一定影響，出現逐漸變“硬”的情況，患者會明顯的感覺到腸道部位出現疼痛的情況，并且排便也會受到阻礙，經常會出現便秘的情況，部分患者甚至還會出現便血。
長期以往，患上腸道癌的可能性會比正常人高出很多，導致患者的身心健康受到嚴重的威脅，及時發現，并且及時采取措施進行治療是非常重要的，避免身體受到更嚴重的損傷。
此外，身體的肝膽以及胃部也是非常怕“硬”的，要及時調整自身的飲食，避免食用不利于身體健康的食物，也要養成良好的生活規律，減少熬夜現象的出現，需要養成早睡早起的良好生活習慣。
