如今生活條件越來越好，想吃什么就吃什么，超市沒有，可以轉而到網上購買，看著心儀的美食，吃得自然開心，吃得香的人也不再少數。
吃得香固然好，不管是麻的，還是辣的，不管是油炸的，還是爆炒的，只要喜歡吃，就大吃特吃，相比與這種毫無節制的吃得香，可排得就未必暢快了。
一般來說，正常人應該1到2天排一次大便，但是如果糞便如果及時排出，一直滯留在人體，就會導致成宿便，糞便是人體新陳代謝產生的，其中主要是垃圾和毒素，如果糞便沒有按照正常的頻率排出，該排的時候沒有及時排掉，有損身體的健康。
糞便對于身體來說，是毫無用處的，但是通過糞便的顏色和形狀等等，可以從中反應出身體的健康情況。
大便的時候，剛開始拼盡全力，努力好多次，肛門被撐脹的難受，有時候沒辦法，只能再次用勁，最難的部分終于排出來了，此時的糞便硬硬的，經過了這個難關，就可以松一口氣了，因為后面的大便松軟，排起來就比較順暢了。
排便前硬后軟，是因為便秘嗎?
正常的大便，是成形的，規則不會出現多大的差異，而且既不會硬，導致排便時困難，一時排不出，也不會太過軟爛，粘在馬桶上，即使多沖幾次水，還是沖不下去。
如果平時不注意飲水，身體沒有吸收到足夠的水分，那么大便也吸收不到充足的水分，這樣一來，質地就會比較硬，排便有難度，嚴重的時候，甚至會引發出血。
