隨著年齡的增長，各項身體機能在衰退，人會逐步進入衰老階段，長白頭發就是很典型且直觀的一個表現。
一般來說，40歲以后，人就會開始慢慢長白發了，年齡越大，白發越多，但在現實生活中，情況并不是這樣，比如說同樣都是50歲的人，有的人頭上幾乎沒有一根白頭發，而有的卻長了很多白發，這說明什么?正常嗎?長白發的原因有哪些？
頭發變白有一定先天的原因，跟基因遺傳有關，50歲左右滿頭白發，可能不是說老的過快，而是遺傳的影響，甚至有很多人在20歲左右已經長很多白發了，屬于少白頭，這種情況一般對身體健康沒有太大的不利影響。
此外，長白發就是后天的原因了，過量50歲，按理說是會長白發的，但幾乎沒有白發，可能是人家做到了以下幾件事，保養的比較好，如果你的白發多，或許要反思一下。
頭發跟其他部位一樣，也依賴于營養物質，營養充足，黑色素的合成正常，頭發就不會早早的發白。50歲后幾乎沒長白發，說明平時的飲食比較健康合理，營養補充得較為全面，能夠滿足頭發生長的需求。
反之，如果經常饑一頓飽一頓，或者節食減肥，只吃自己喜愛吃的食物，營養攝入不均衡，頭發缺乏生長需要的營養素，比如蛋白質、維生素、鐵等，就會逐漸發白，發質也會變差。
