衰老帶給我們的跡象有很多，例如眼角的魚尾紋、到了年紀后就消失的生理期、慢慢變彎的脊椎等等，要說這明顯的變化當屬頭發，年輕時一頭烏黑濃密的頭發，到老之后就變成了一頭銀發，一般來說四十歲后白發發生的頻率就會隨著年齡的增長而增加，這是一種很正常的生理現象。但也有不少人發現自己或別人，年紀輕輕的時候就長出了白發，白發早生給人一種心理上的壓力，總覺得自己有什么問題存在，而且還有一種“未老先衰”的焦慮感。
那“少年白”到底是為什么呢?
想要搞明白這個問題，我們先來學習一下黑發是怎么產生的，我們的毛囊中存在著毛母細胞，它會生成黑色素，而黑色素再作用到頭發上，頭發自然就會慢慢變黑。隨著年齡的增長，毛母細胞功能下降，無法給頭發供應足量的黑色素，白發自然就慢慢出現了。但年紀輕輕就生出白發，可能是因為我們給毛母細胞提供足量的營養，比如維生素B9和維生素b12，導致毛母細胞功能下降，不僅白發早生，發質也很不好。而大家想要補充這兩種營養并不難，多吃肉類、蛋類和新鮮的蔬果、動物內臟等，說白了就是保持膳食均衡。
除了營養供給不足，早生出白發也有生活習慣有一定的關系，比如長期處于過大的壓力下。高壓環境使我們的精神緊張，導致大腦皮層的血液循環不順暢，養分和氧氣無法及時供應給頭皮毛囊，從而影響黑發的生長，而過大的壓力還容易導致我們脫發甚至發生斑禿，因此及時疏導壓力很重要。
