在如今，手機可以算是我們生活的必須品了，很多人都離不開手機。手機在豐富我們日常生活的同時，也給我們的身體健康帶來了一些隱患，尤其是有些人喜歡躺著玩手機，時間久了對身體會造成諸多不好的影響。那躺著玩手機身體會出現哪些不適?喜歡也要戒掉，身體耗不起!

　　躺著玩手機，身體會出現哪些異常變化？

　　躺著玩手機會影響視力，大多數人躺著玩手機會影響視線，會容易變成斜視。側身躺著玩手機容易對一側的眼睛造成壓迫，時間長了容易造成兩只眼睛視力不一樣，會影響視物。有些人看東西時會有模糊的重影，很大程度上就與躺著玩手機以至于眼睛視力受到損傷有關。

　　經常躺著玩手機還會影響神經，容易造成神經衰弱。躺著玩手機會刺激大腦，容易造成兩眼受力不同，在黑暗中躺著玩手機更會刺激眼球，進而影響到眼睛神經，時間久了容易影響睡眠質量，從而造成神經衰弱。

　　經常躺著玩手機還會損傷皮膚，手機是帶有輻射的，長時間躺著玩手機會引起皮膚長痘，容易影響面部的美觀度。有些人臉上接連不斷的長痘就是因為受到手機輻射刺激造成的。

　　經常躺著玩手機還會造成內分泌失調，躺著玩手機會影響晚上的睡眠，而長時間熬夜會影響體內內環境，進而容易造成內分泌失調。晚上睡眠不好，會影響第二天的精神，會導致工作和學習效率下降。

　　有些人躺著玩手機還會影響脊柱的健康，躺著玩手機多數人是不會躺的平平正正，手臂長時間支撐手機，容易造成肌肉勞損，進而會導致頸椎乃至整個脊柱的健康受到影響。由于身體受力不均勻，骨關節壓力不同，會在一定程度上增加頸椎病的發病。