經常看到新聞，小伙整夜上網猝死、上班族加班猝死等，這些人平常看上去身體沒有異常，卻突然猝死，或許是極度勞累造成的，而且這樣的案例非常之多，形成猝死的原因，與我們生活息息相關，若及早發現或能挽救悲劇。
當身體疲勞時，一般都會發出警告， 往往都被人們忽視，接來下跟大家列舉人體疲憊是發出警告，若發現及時停下來休息。
疲勞時，身體會發出哪些警示?
胸口發悶，呼吸急促，猝死的一大部分的原因就是心臟問題造成的，當身體過勞勞累，人體血液供應不足，心臟得不到血液的滋養，得不到充足的氧氣，便會出現短暫性心臟停止，此時人體便會反映出胸口發悶、情緒不穩定，氧氣缺失，呼吸困難。若這時候繼續工作，身體承受不住，隨時便會崩塌，形成猝死，為了自身的健康，趕緊放下手頭工作，放松身體，平穩呼吸。
長時間的辦公身體體力急劇消耗，大腦神經不聽運轉，加大大腦的負擔，承受到一定程度，身體與大腦都會發出警告，身體開始變得軟弱無力，還會出現頭痛頭暈，若經常感覺到身體疲憊、頭痛頭暈，說明你的身體處于極度疲乏的狀態，這一階段，最好好好休息，不然已經發嚴重后果。
