3、鼻黏膜容易萎縮
一次兩次挖鼻孔，鼻黏膜受損也沒關系，畢竟人體有免疫系統、修復功能。但是經常挖鼻孔，鼻黏膜萎縮，容易導致萎縮性鼻炎、鼻息肉，增加健康風險。當出現疾病，會有鼻塞、打噴嚏等情況，生活受影響。
如何正確清理鼻腔?
當鼻腔中有異物，想要清理出去，保持輕松身心的時候。最簡單的就是，在洗漱的時候，用冷水清洗鼻腔。冷水能夠刺激毛細血管，讓他規律收縮，帶出鼻腔中的污垢。同時，水是柔和的，不會造成鼻黏膜損傷，增加炎癥感染。建議冷水沖洗，一天兩次就行，不宜過多。
如果是年紀比較小的孩子，配合度不是很高，不愿意洗臉的。經常挖鼻孔，可能會導致鼻孔越挖越大，長大了影響形象。此時可以用生理鹽水濕潤棉簽，然后滴一點到鼻腔中，等上幾分鐘等到異物軟化，再用干燥的棉簽輕輕拖出來。在操作的時候，要盡可能的溫柔，不要劃傷鼻腔。
總結一下，鼻子是比較脆弱的，所以不要過分挖鼻孔。容易導致呼吸道感染，鼻炎，鼻出血等，出現呼吸疼痛，鼻腔紅腫，影響正常生活。如果鼻子不舒服，有異物，非挖不可的，可以采用清水軟化，保持輕緩操作。總的來說，鼻子需要溫柔對待，不要暴力執法，以免帶來不必要的傷害。平時應該保護好鼻子，戴上口罩，減少有害氣體的攝入。觸摸鼻腔之前，手部殺菌消毒，減少細菌感染。
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