經常在睡覺前玩手機，可能會使大腦神經受到損傷，人的記憶力會逐漸的下降，可能只能記住短時間內發生的東西，隔一天，或者是幾個小時之前的事情，都會變得模糊。如果經常出現這樣的情況時，說明大腦神經已經受到了損傷，盡量改掉在睡覺前玩手機的習慣，早一點睡覺。
很多人經常在玩手機的時候，會選擇一個相對比較舒服的姿勢，一直保持下去，長時間我們的脖子會變得很僵硬，容易形成頸椎方面的疾病。如果你發現每次玩手機之后，脖子都不舒服，而且總是容易出現落枕，最好及時改掉躺在床上玩手機的習慣，不然會給我們的生活，帶來很大的影響。
如果你在洗漱之后，在床上玩會手機再睡覺，時間長你的皮膚狀態會很差，毛孔很粗大，容易出油，老化的速度相比之前快很多。大家應該都知道，手機在工作的時候，會產生一些輻射，雖然說傷害性不是很大，但隨著時間的累積，會導致毛孔細胞出現損傷，代謝的速度也會變慢，皮膚就會很難看。如果發現皮膚的狀態越來越差，膚色暗沉，總是冒油，最好改掉睡覺玩手機的習慣，保持足夠的睡眠時間，讓你的皮膚盡快的修復。
雖然說，電子產品的出現，確實讓我們的生活和工作更加的快捷方便，也讓我們的生活更加的充實有趣。但手機的使用也要有個度，如果養成不好的習慣，時間長給身體帶來的損傷也是很大的。
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