1、不要舔
有人喜歡舔嘴唇，可能是因為養成了不良的習慣，也有可能是因為嘴唇太干了，但是舔嘴唇這個行為對于唇部的保養是沒有好處的。舔嘴唇會讓唇部的水分蒸發，讓原本水分就少的嘴唇更加干燥。很多人有過這樣的經歷，經常舔會讓嘴唇變得紅腫，主要就是因為唾液中含有淀粉酶導致的。
2、不要撕
在秋冬季節，嘴唇會因為干燥而蛻皮，有的人就喜歡將這些組織撕下來，但很多時候，我們都會撕下一大片，從而導致嘴唇流血。正確的做法是用熱毛巾熱敷3-5分鐘，然后用柔軟的毛巾慢慢將嘴唇多余的組織擦掉，之后再涂抹上潤唇膏。
3、做好唇部保濕
唇部的皮膚薄，水分更容易蒸發，建議涂抹潤唇膏來保證唇部的滋潤。如果本身唇部有炎癥，可以選擇成分更為溫和的潤唇膏，可以選擇無香精、無防腐劑、無重金屬的潤唇膏，這樣對唇部更友好。
4、多喝水
喝水也是緩解嘴唇干燥的一個方法，如果身體中的水分本來就很少，支配到唇部的水分就更少了，所以想要讓嘴唇保持滋潤，就要多喝水，可以多次少量喝水，這樣能讓身體吸收更多水分。
5、保持環境的濕度
干燥的環境，會讓我們的黏膜和皮膚的含水量下降，所以總會覺得口干舌燥，皮膚干燥。在秋冬季節，可以在房間中準備一個加濕器，保持空氣的濕度，嘴唇干燥也會有所緩解。但是過濕的環境也不好，盡量將濕度控制在45%-60%為好。
結語：有的人想通過嘴唇的顏色來判斷自己的身體狀況，這是不現實的，嘴唇的顏色受到多種因素影響，如果身體出現異常，建議及時去醫院就醫，這樣更為保險。
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