嘴唇干是很多人都遇到過的情況，如果沒有及時的處理，或是沒有重視可能會導致嘴唇出血，有嘴唇干的情況后要如何改善?導致嘴唇干的原因有很多，可能是不良的飲食習慣，也可能是環境因素，一些食物能緩解嘴唇干，吃什么食物好?
一、熱毛巾敷嘴唇：嘴唇干的朋友可以用熱毛巾敷唇，準備好一條干凈毛巾放到熱水里，稍微擰一下，將它敷在嘴唇上，讓在嘴唇充分的吸收水分，良好的護唇方法能幫助有效的緩解嘴唇干裂的情況。
二、牙刷按摩唇部：準備好干凈的牙刷，做好唇部清潔，然后用牙刷輕輕的按摩嘴唇，除了用牙刷，還可以用手按摩嘴唇，這樣做能起到促進嘴唇血液循環的作用，不過大家在按摩的時候動作要輕，避免嘴唇受傷。
三、涂抹唇膏：涂抹潤唇膏是很常見的一種護唇方法。干燥的季節大家要準備好潤唇膏，尤其是用保濕效果好的潤唇膏，在嘴唇上涂抹潤唇膏有很好的保濕作用，還能幫助緩解因為干燥引起的嘴唇皺紋等癥狀。
四、多喝水：出現嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的，所以在秋冬時節大家要注意多喝水，以給身體補充充足的水分。喝水可以快速的補充體內水分，從而讓嘴唇也變得滋潤濕潤，防止干燥情況出現。
嘴唇干的原因
身體脫水
在日常生活中，如果說身體出現了脫水的癥狀，那么也可能會導致嘴唇發干。尤其是在夏天的時候，身體當中的水分蒸發很快，一些人因為工作比較忙，常常來不及喝水，這樣就容易引起嘴唇干燥，甚至是身體不適。
金屬過敏
金屬過敏也是導致嘴唇發干的原因之一，比如說在某一段時間當中服用了過多的維生素b12，那么可能會導致鈷過敏，引起嘴唇干燥。除此之外，如果說對鎳過敏，那么嘴唇碰到了金屬制品也可能會出現發干現象。
經常舔嘴唇
很多人都有舔嘴唇的習慣，沒事的時候就會舔一舔，特別是感覺干燥的時候，就更喜歡舔了。雖然說前幾天能夠暫時緩解干燥癥狀，可是蒸發的非常快速，而且也會帶走嘴唇上更多的水分，導致嘴唇干燥癥狀加重。
用了不合適的牙膏
我們每天都要刷牙，可是如果選擇的牙膏不合適，也有可能會導致嘴唇發干。現在市面上很多牙膏當中都含有十二醇硫酸鈉，這種物質會導致皮膚干燥和刺癢，使用這類牙膏，那么就會造成嘴唇發干。
睡覺的時候喜歡用嘴呼吸
