4、多喝水
脫水不光會影響腎臟，消化系統(tǒng)和膀胱健康，對眼睛也有很大影響。如果發(fā)生脫水，血液會開始積聚在眼睛中，眼睛會開始腫脹，每天喝大量的水可以防止這個問題的發(fā)生。其他飲品，比如咖啡和碳酸飲料，這些飲料不能起到補(bǔ)充水分的作用，還會有利尿作用，有可能導(dǎo)致身體脫水。
5、眼部按摩
淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)從皮膚中運輸毒素和廢物，但是如果淋巴系統(tǒng)無法正常運行，這些毒素可能會在眼睛下方殘留，有時會導(dǎo)致浮腫。按摩有助于淋巴系統(tǒng)排毒，這是幫助緩解眼部浮腫的好方法。
6、使用蘆薈
蘆薈具有天然的抗氧化劑和抗炎特性，有助于緩解皮膚刺激并抵抗自由基的傷害，而植物的保濕特性則可以使眼睛周圍的皮膚恢復(fù)水分。
第一、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道的消化作用，可以起到平衡體內(nèi)酸堿值的作用，從而來達(dá)到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第二、花菜。花菜的營養(yǎng)價值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，重要的是這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時可以改善便秘的問題。
第三、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，同時還具有利尿消腫的目的，可以排出體內(nèi)多余的水分。
第四、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進(jìn)腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆粥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛水腫的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會引起眼睛水腫了。生活中大家要減少熬夜的情況，要注意自己的身體狀態(tài)，晚上睡覺前不要喝水，如果是因為疾病導(dǎo)致的水腫，應(yīng)該要盡早的治療。
