1.保持頭發的清潔
在平時的生活中需要保持毛發的干燥衛生，尤其是脫發嚴重的朋友，更需要保持頭發的干凈。在洗頭的時候要對頭皮和頭發沒有刺激的洗發水。同時，可以在水中滴幾滴醋或者放幾克鹽。洗頭的時候可以隔2天到3天。洗澡的時候可以邊搓邊按摩。
2.補充營養
脫發的男性進需要多補充一些營養，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭發、延緩老化有好處，也有利于頭發的正常生長。
3.減少精神壓力
男性朋友在平時要放松心情，不要讓自己精神太緊繃了，因為生活工作越是比較緊張忙碌，脫發的機率就會越高。因此，男性要經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。除此之外，男性每天都應該保證睡眠時間有充足，而且在睡之前要用熱水泡泡腳，這樣不僅可以使精力充沛，也利于頭發的養護。
種植頭發之后在恢復期間還是會脫發的，這是因為種植頭發需要將后腦勺部位的的毛囊從真皮層提取出來，這個過程中毛囊會因為受到外界環境的刺激，導致毛囊里面頭發的脫落期提前。植發后存在脫發現象是很正常的，在毛囊度過脫落期之后就會再次進入生長期，新的頭發就會再次長出，因此種植頭發之后雖然還會脫發，但植發者不必為此擔心。
植發后脫發多久再長
愛美者在植發后一般會經歷三個月的斷斷續續掉頭發的過程，從第四個月開始會慢慢再長起來，種植的頭發顏色慢慢加深，整體頭發將變得更加厚重。總之，種植頭發的效果會隨著時間的推移慢慢得以體現。
結語：脫發的問題困擾著很多人，上面給大家介紹了脫發的原因和治療脫發的方法，有需要的朋友可以嘗試一下。植發之后也有可能會脫發，但是脫發之后很快會長出來，所以不要太過擔心。
