內分泌失調或神經精神疾患及某些疾病的影響，皮脂腺功能紊亂，皮脂分泌過多，頭發及面部會像涂上一層油。頭皮多，汗毛孔開大，還常常有皮脂堆積，這種現象稱為“油性脂溢”。
地域原因
廣東、福建，熱帶地區的人都偏油性皮膚，因氣候偏熱，油脂易外溢。
身心壓力太大
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或干性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
錯誤的護膚方法
如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔擴大，細菌在這里繁殖的就長青春痘了。另外，洗臉時太用力 “搓”會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有，夏天不擦乳液，皮膚為了要保護住水分，就會分泌更多油脂的。此外，吸油面紙使用太勤，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
1、山楂
平時也可經常吃山楂，山楂具有刮油功效，經常吃可帶走身體中過多的油脂，所以山楂也是一種可降血脂的食物，對高血脂也有輔助效果，將體內脂肪帶走后皮膚自然不會出油，而且油脂分泌也會減少。常吃山楂還可給身體補充營養，調節食欲，改善食欲不振所引起的惡心、嘔吐等癥狀。
2、蘋果
油性皮膚可以多吃蘋果，蘋果是一種低溫水果，營養成分比較多，含大量氨基酸，也含有維生素E，對皮膚有修復作用，還能抗油脂，其營養也易被人體吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美譽。所以經常吃蘋果可以使皮膚光滑柔嫩，看起來也比較水潤。
3、葡萄
皮膚出油量大的人也可多吃葡萄，葡萄是夏季大家都喜愛的水果之一，水分含量極高，同時也富含維生素和酸性物質，常吃葡萄可以降低體內脂肪的量，也是一種減肥良品，所以在保養身體方面也可多吃葡萄。葡萄不僅可以當成水果吃，也可直接做成葡萄酒，能軟化血管，對于排油脂輔助效果更佳。
結語：上文已經為大家介紹了臉上出油怎么改善，我們現在應該知道怎么做能減少面部出油了，生活中大家要護理好自己的皮膚，注意皮膚的清潔與補水，要減少熬夜的情況，一旦出現了臉上出油要盡早的改善。
