在生活中很多人都出現過喉嚨沙啞的情況，如果沒有盡早的緩解，可能會影響到正常生活，一些人甚至不能正常講話，喉嚨干啞后要如何改善?導致喉嚨干啞的原因有很多，大家要注意預防，一些食物能緩解喉嚨干啞，吃什么食物好?
1、多喝熱水：有喉嚨干啞的癥狀，在平時應該要多喝些熱水，熱水能促進身體新陳代謝，還可以將身體中的代謝物快速排出體外，這樣就能起到改善喉嚨沙啞的情況，這個治療方法適合因為各種原因導致的喉嚨沙啞。
2、調節飲食：有喉嚨干啞的人，生活中要注意自己的飲食習慣，良好的飲食方法，能促進新陳代謝，還可以緩解不適的癥狀，適合喉嚨干啞人吃的人食物有很多，例如梨、胖大海等，這些食物能很好的改善喉嚨干啞。
3、按摩：如果喉嚨干啞不是很嚴重，患者是可以通過按摩的方法緩解的，按摩的優勢能在短時間內緩解經絡不暢的情況。在按摩的過程中，應該要了解個人的體質，然后選擇適合自己的穴位進行按摩，這樣能改善喉嚨干啞。
4、風油精緩解不適：在喉嚨沙啞出現之后患者可以通過涂抹風油精的防水來緩解不適，這一種治療方法雖然治標不治本，但是對于快速緩解病情具有十分好的選擇。
喉嚨干啞的原因
1、聲音嘶啞是常見的咽喉病情，可以分為急性喉炎和慢性喉炎兩種，其實小兒急性喉炎是常見的，除了聲音發啞之外，還會出現發熱和咳嗽的癥狀。
2、慢性的喉炎病人咽喉部位是特別干燥的，早上起來之后會有一定的咳嗽情況。咽喉部位還會存在著一些黏性的物質。
3、喉結核在生活當中也是一種并不常見的病情，所以一定要多重視，大多發生于后來出現的肺結核。聲音發啞、干咳也是咽白喉常見的表現情況。剛開始的時候聲音會非常的粗糙，然后會慢慢加重，聲音也會變得很細，逐步的會失去的聲音。
