黑眼圈的出現會給人們一種無神的感覺，整個人看起來也會很老，一旦出現了黑眼圈要如何改善呢?導致人們黑眼圈的原因有很多，可能是疾病問題，也有不良的生活習慣，黑眼圈患者吃什么食物好?

　　黑眼圈如何改善

　　1、敷蜂蜜。有黑眼圈的朋友，要清洗好面部，然后等到臉上干了后，用化妝棉蘸取一些蜂蜜涂抹在黑眼圈周圍，堅持10分鐘后，要將其用清水洗干凈，這個時候大家還可以配合眼霜一起用。

　　2、茶包敷眼。茶包是改善黑眼圈很好的一種方法，大家在喝茶后，要將茶包收好，可以將其再放冰箱中，然后用凍過的茶包敷眼睛，這樣會刺激到皮膚，起到淡化色素的作用，這樣也能改善黑眼圈。

　　3、牛奶按摩。牛奶是大家經常會喝的一種飲品，其實也是非常好的美白圣品，對于緩解黑眼圈有一定的效果，大家在清洗好面部的時候，用牛奶對我們的眼周進行按摩，這樣能起到改善黑眼圈的作用。

　　4、熱敷。在晚上和早晨用一條熱毛巾敷在眼部，可以使得血液流動的速度增快，繼而達到祛除黑眼圈的效果。

　　5、激光美容。激光是從根本上解決黑眼圈的方法，但是這一種做法有一定風險，在使用之前好可以多加注意。

　　6、薏米水敷眼。使用薏米水敷眼可以使得眼部的皮膚得到舒緩的同時還可以美白，繼而達到調節黑眼圈的效果。

　　黑眼圈的原因

　　1、身體衰老

　　隨著年齡的增長，身體的衰老速度會加快，而在衰老的過程中身體的變化比較明顯，很多人還會出現黑眼圈明顯的情況。因為在衰老的過程中，眼睛周圍的血管血液流動速度變得緩慢，容易出現滯留這種情況。

　　這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多，可能黑眼圈就會明顯。另外，身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多，這是很多上了年紀的人黑眼圈的原因。

　　2、情緒影響

　　長時間的負面情緒影響對健康不利，除了影響內分泌之外，還可能刺激身體導致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下，還出現了黑眼圈越發明顯的情況。

　　在情緒波動大時，容易導致眼部周圍的血流量長時間增加，出現眼圈皮下組織血管充盈這種表現，因此黑眼圈的情況可能會越發明顯。為了改善黑眼圈，需要保持情緒穩定，不要總是情緒波動。

　　3、睡眠不足