頭屑芽孢菌是一種屬于頭皮上的真菌，這種真菌對頭皮不會造成損害，但一旦身體的免疫力下降，就會讓頭皮的新陳代謝加快，會讓頭皮分泌過多的油脂而出現頭皮屑。
生理性原因
頭皮發癢頭皮屑過多的現象并不只是病理性原因，有些是因為生理性導致，如季節轉換，季節在轉換的時候會導致自己身體的免疫力下降，容易讓一些頭皮上的真菌滋生而引發頭皮屑。或者是身體營養不足，當身體營養不足時，就會讓供應頭發的營養跟著不足夠，這樣頭發在新陳代謝的同時會因為得不到足夠的營養而引發頭皮疾病。
頭皮癬
頭皮癬的發生會導致頭皮屑過多，而且經常會出現同樣的現象，并且會讓人的頭發表面看上去有一層銀白色的鱗屑覆蓋，這多數是因為不良的生活習慣導致。
脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是導致頭皮癢并且頭皮屑過多的主要原因之一，在發生脂溢性皮炎后患者的頭發會比較干燥，而且頭皮上經常會有油性分泌物，這種情況多數發生在成年人身上。
1、柑橘是一種頭癢、頭皮屑多的人群適合吃的水果，柑橘含有大量的維他命C，能夠起到鎮定神經、消除焦慮和心理壓力的作用，并具有較強的抗老化功效。柑橘可以起到清涼提神、去除頭屑的作用，平時可以多食用柑橘。
2、奇異果是一種非常適合頭皮屑多的人群吃的水果，奇異果富含胡蘿卜素、維他命C、含有抗氧化成分和自由基，能夠幫助頭發維持水分，防止頭發干燥，可改善頭皮狀態，針對頭皮屑多有一定的化解效果。
3、楊桃也是很適合頭癢、頭皮屑多的人吃的水果，楊桃是所有水果中含糖量高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸以及豐富的維他命B等多種營養成分，對頭發具有保濕的作用，能夠化解頭癢癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了頭皮屑多如何改善，我們現在應該知道怎么做能緩解頭皮屑多的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭部的清潔，注意自己的飲食習慣，也要注意自己的生活習慣，一旦出現了頭皮屑多的癥狀要盡早的治療。
