現在有很多年輕人都有早上洗頭的習慣，認為這樣一天頭發都不會油，還能夠提神醒腦，要知道早上洗頭會給人體帶來很多的危害，也可能會引起身體出現不適的癥狀。在平時大家應該要如何護理頭發呢?洗頭的時候大家應該要采用正確的步驟，這樣頭發會更好。
1、引起頭疼：大家在剛剛起床的時候，身體所有的機能都處在剛要蘇醒的狀態中，此時身體也是在低谷時期，此時人體的血液循環速度是比較緩慢的，如果此時洗頭的話，頭皮的血液循環速度就會加快，那么就會引發頭痛了。
2、引起脫發：有一點很多人應該不知道，就是我們的頭皮在凌晨3點—早上10點的時候。可能一直處在擴張的眾泰中，主要是因為這個時候大家的頭發處在生長期，此時如果大家出洗頭話，很有可能會若阻止頭發的生長。
3、引起記憶力下降，人們在剛剛醒的時候，往往都處于半清醒狀態，大腦也處在半休眠期。如果此時想要喚醒大腦，應該要選擇一種溫和的方式，比較好的就是輕輕的觸摸或聽舒緩的音樂，如果這個時候洗頭，很有可能會給大腦和心臟造成刺激。
如何護理頭發
減少洗頭次數
為了防止頭染過的頭發掉色，染發后首先就需要減少洗頭次數，適當地降低洗發頻率可以減緩色素流失，并且溫和保護受損秀發儲存養份，避免過度清潔引起的枯黃干澀。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉，不然會加重染燙損傷。
適當使用發膜
發膜有強烈的保濕護發的效果，建議每周一次使用一個深層調理治療的發膜，可以讓修復受損的頭發。護理頭發方法，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分鐘，這樣讓頭發變得更加柔順。
勿經常性熱吹機吹發
不要經常性的吹發，這會使你的頭發越來越干燥。熱吹機干燥后的頭發，可能會導致在一段時間內受到持續的傷害。相反，讓你的頭發晾干后有淋浴，將會讓你的頭發持續亮麗。如果你一定要吹干，使用擴散分布加熱，這樣熱吹會更均勻，從而提供了更大的傷害保護。
加強滋養
很多燙染過后的頭發就會變得干枯沒有光澤可言，這不僅缺少水分外而且頭發還缺少營養。除了每次洗頭都要用護發素外，每周一次深層滋養頭發是增強頭發光澤的好方法。洗發后用精華素將頭發從發根到發尾涂抹，反復3次直到精華素全部被頭發吸收，這樣堅持一個月以后，保證你燙染過的頭發光澤度提升不少。
