很多人都有在早上洗頭的習慣，認為這樣做能夠緩解疲勞，不過我們要知道早上洗頭會給人體帶來很大的危害，影響身體的健康。在洗頭的時候有很多的注意事項，要了解一下。對于愛護自己的頭發的人，知道要如何護理頭發嗎?

　　早上洗頭的危害

　　1、造成頭痛：大家在剛剛醒來的時候，身體當中的全部功能都在剛剛清醒的狀態下，人們的身體也一直在低潮期，血液循環系統速率可以說是比較遲緩的，這個時候大家洗頭發，那么大家會發現自己頭發的血液循環系統速率馬上會加速，這樣會引起頭痛。

　　2、造成脫發：很多人應該不知道，我們頭發在零晨3點到早晨10點的時候，頭皮上的皮膚毛孔一直處伸開的狀態中，這個時候我們的頭發也處在成長期，如果此時大家去洗頭發，那么很有可能會阻攔秀發的生長發育。

　　3、造成記憶力減退，大家在更高醒來的時候，基本都是處在半保持清醒的情況，這個時候大腦也是半休眠的狀態。想要喚起大腦，應當用一種柔和的方法，常見的就是聽輕緩舒服音樂，如果這個時候大家洗頭了，可能會刺激大腦。

　　洗頭發的時的兩不必

　　1、天天洗頭切忌

　　洗頭發就是說以便讓我們的人體更干凈，秀發更健康。因此我們很多人都是天天洗頭，尤其是在炎炎夏日，洗頭發也是消暑的妙方。盡管天天洗頭能夠 維持頭發的環境衛生和身心健康，可是天天洗頭會讓我們的頭發變的毛燥、變黃、比較嚴重得話會出現掉頭發的狀況。

　　2、女人月經期內洗頭發切忌

　　常聽老人說，月經期不必洗頭發，大伙兒都是一笑了之。平白無故的想一下，如何也不可以把經期和洗頭發聯絡在一起。事實上呢，月經期女士的人體歸屬于抵抗能力低，氣血兩虛的階段，可以說一切病原菌的現如今，對這一期內的女士而言全是很嚴重的狀況。而洗頭發情況下，濕區的秀發很易發燒感冒，尤其是在月經期。因此防止月經期經常洗頭發是恰當的。

　　洗頭的注意事項

　　1、洗頭時用指甲撓頭皮

　　很多人在洗頭發的時候，都會拿指甲去抓頭皮。覺得這樣會緩解我們的疲勞。但是指甲上會有很多的細菌和真菌。如果一旦用力將頭皮抓破，就會有很多的細菌侵入頭皮出現感染的情況。所以說我們洗頭發的時候可以用指肚來輕揉我們的頭皮來達到舒緩的作用。

　　2、護發素涂在發根

　　很多人在洗頭發的時候，都會將護發素涂在發根上。但是我們在洗頭發的時候頭皮上的毛囊是打開的，如果護發素涂在了發根上，就會使毛囊堵塞。所以建議洗頭發的時候可以理順頭發，然后將護發素均勻的涂抹在發梢。

　　3、洗完頭立馬吹干