一些朋友在面部或者是背部會長痤瘡，不僅影響我們的形象，也危害我們皮膚的健康，那么痤瘡怎么治療呢?導致痤瘡的原因比較多，比如說內分泌失調等，具體有什么原因呢?平時要做好痤瘡的預防工作，痤瘡怎么預防?
痤瘡怎么治療
一 戒糖
攝入了太多的糖分會影響我們的身體健康，導致體內的糖分過多，引起糖尿病。平常的飲食中要少吃含糖量高的食物，吃了太多糖，身體的新陳代謝就會很旺盛，皮脂腺的分泌也會變多。皮脂分泌過多之后，就容易促進痤瘡的生長。
二 不吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，是許多人都喜歡吃的，口感比較好口味偏重。但是，這些食物是導致痤瘡和痘痘的罪魁禍首。所以，想要讓痤瘡消下去的話，好不吃這些食物，哪怕偶爾吃也不可以。這些食物很容易導致上火，加重痤瘡的生長。平常應該保持清淡的飲食，多吃一些清火補水的食物，多吃蔬菜和水果才是好的辦法。
除此以外，還要避免吃一些炒得太爆的菜肴，很容易上火。還有類似大蒜，洋蔥等刺激性食物也要少吃。
三 不吃高脂類食物
想要治療痤瘡，除了自身飲食和護膚習慣多加注意以外別無他法。痤瘡的形成和內火有很大關系，外用去痤瘡產品是無法真正去除的，還需搭配內調才真正有效哦。想要去除痤瘡，必須要注重飲食。有痤瘡的患者好別吃高脂類的食物，這些食物會產生大量熱能，會導致內熱加重。內熱加重會導致痤瘡更易生長，非常不利于痤瘡的恢復。平常還要少吃奶油，豬油以及肥肉等食物。
四 不用化妝品
一些女性朋友臉上長了痤瘡之后，會用粉底液或者是化妝品來遮蓋，其實這樣做是不正確的，會起到適得其反的作用。雖然我們的痘痘一時間得到很好的遮擋，但是經常這樣做，會讓痤瘡變得更加嚴重，不利于痤瘡的愈合。
五 多運動注意防曬
多運動無論是對身材還是皮膚以及身體健康都有著極大的好處，臉上有痤瘡的妹子們，平常多運動排汗排毒，能加快痤瘡痊愈哦。日常外出建議多防曬，別認為臉黑就能讓臉上的紅點痤瘡不那么明顯。臉部如果不防曬，很容易讓痤瘡痘痘惡化，所以一定要注重防曬。
