要知道人體頭部的皮膚比較脆弱，如果在平時大家經常洗頭發、多次燙發染發，會導致頭發毛躁，這個是常見的引起頭發毛躁的原因。頭發毛躁之后看起來沒有什么營養，那么如何解決頭發毛躁?護理好頭發能夠改善毛躁的問題，頭發毛躁怎么護理?

　　頭發毛躁的原因

　　1.經常電燙染頭發

　　要知道愛美之心人皆有之。對于很多在乎自己外貌的人，在新發型流行的時候，或是新的一年開始的時候，都會想要換發型，這個時候大家會選擇自己心儀的發型。但是如果經常這樣電、燙、染自己的頭發，很有可能會讓我們的頭發黯淡無光，干燥毛躁。

　　2.過度缺水造成頭發干燥

　　人體當中存在著很多的水分，不管是身體中的哪個部位，都含有很多的水分。如果我們頭發中的水分過度缺失的話，那么很有可能會出現頭發干枯，干燥，分叉的問題。尤其是在干燥的季節，沒有及時補充水分，很有可能會出現頭發毛躁的問題。

　　3.工作壓力過大

　　現在人們的生活節奏可以說是非常快的，并且需要承受比較大的工作壓力。一些人需要長時間的使用電腦辦公，長期使用電腦，人們的注意力會高度集中，長時間下去，我們的大腦會一直處于比較興奮狀態，那么就會影響到毛發生長相關的內分泌系統，也會導致頭發毛躁。

　　4.過于頻繁的洗頭

　　頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到非常的輕松，但是經常洗頭發的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭發也會變得，十分的干燥。

　　5.營養不良

　　如果體內缺乏某種營養元素的話，也會讓頭發變得毛躁，缺乏蛋白質的話，就會影響頭發的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導致頭發脫落。

　　如何解決頭發毛躁

　　1、對頭皮進行按摩

　　首先把雙手清洗干凈，五指張開插入頭發間，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到頭皮發熱為止。然后再把兩手的手指按在頭皮上按壓轉動，然后讓手指在頭皮上不停的移動更換位置按壓。后再把手指全部張開，使用手指指腹對頭皮按摩，此方法能夠加快局部的血液循環，為頭發毛囊提供所需要的營養物質，緩解了頭發干燥毛躁問題。

　　2、飲食調理