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眼睛干澀的原因 用眼時(shí)間長會(huì)引起這癥狀

  眼睛干澀是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題,能夠引起人們眼睛干澀的原因有很多,生活中稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)我們可以通過一些食物來緩解眼睛干澀的癥狀,感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  眼睛干澀的原因

  1、人們會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況,主要是因?yàn)殚L時(shí)間用眼導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候我們的眼睛會(huì)過度的疲勞。很多的電腦工作者和一些開車的司機(jī)特別容易出現(xiàn)這種癥狀。我們應(yīng)該知道導(dǎo)致眼睛干澀的原因很多,所以出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要查明原因,有針對性的來治療。

人們會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況,主要是因?yàn)殚L時(shí)間用眼導(dǎo)致的

  2、長時(shí)間的看書看電視或者是玩電腦都特別容易造成眼睛過度疲勞,所以會(huì)出現(xiàn)干澀流淚的癥狀。

  3、一些視力不是很好的朋友,經(jīng)常會(huì)佩戴隱形眼鏡,如果佩戴隱形眼鏡時(shí)間太久,會(huì)讓我們的眼睛非常難得。我們都知道隱形眼睛是需要每天泡在藥水里面補(bǔ)充養(yǎng)分的,不過有一部分人做法不到位,繼續(xù)佩戴會(huì)造成眼睛干澀模糊。

  4、眼睛是我們身體比較較弱的一種器官,如果感染到一些細(xì)菌或者是病毒,這樣會(huì)給我們的眼睛帶來很大的危害。平時(shí)眼里有異物進(jìn)入,或是有灰塵進(jìn)入到我們的眼睛。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候千萬不要用手揉,不然會(huì)加重這種不適的癥狀。

  5、情緒悲傷長時(shí)間的苦惱,或者是流眼淚會(huì)給眼睛帶來很大的負(fù)擔(dān),眼睛里水分的流失會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服出現(xiàn)酸痛干澀的情況。

  6、身體上的一些其他的病人,比如說高血壓,糖尿病等也會(huì)造成眼睛不舒服的情況,所以眼睛不適時(shí)一定要盡快的檢查。

  7、眼睛部位的疾病,比如說青光眼,白內(nèi)障也會(huì)造成眼睛干燥,所以眼睛出現(xiàn)不適時(shí)一定要重視起來。

  眼睛干澀怎么辦

  熱毛巾敷眼10分鐘

  熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

  眼保健操

  眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  眼藥水

  應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進(jìn)行濕潤,但眼藥水因所含成分各不相同,所以針對的癥狀也各有差別,選擇不可盲目。

  每天熏眼四次

  倒一杯40℃左右的水,用蒸氣熏眼,一則補(bǔ)水,二則使淚膜的脂質(zhì)層保持良好狀態(tài)。但要注意別燙傷,建議第一次先閉眼蒸,以后逐步摸索舒適的方式。在眼部熏蒸了3—5分鐘后,應(yīng)立即清洗眼部,這樣可以促使淚膜的良性循環(huán)。

倒一杯40℃左右的水,用蒸氣熏眼

  打呵欠

  眼淚是淚腺分泌的,可以潤滑眼睛,緩解眼干。利用打呵欠流淚潤眼是可行的,但哈欠并不是想打就能打。而口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。不過,流眼淚過多,也會(huì)造成眼睛不適。

  梳頭按摩法

  用手指從頭發(fā)前面開始往后按摩,然后再從左到右按摩。這樣可以讓頭皮感覺有點(diǎn)熱,主要是刺激頭部的血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),而眼睛和頭部的經(jīng)絡(luò)都是相通的,所以這個(gè)對眼部保健也很重要。

  移動(dòng)電腦

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