很多朋友說自己的皮膚不好，毛孔大、有小細紋、皮膚干燥、長斑等等，其實很多的皮膚問題是因為缺水導致的，那么皮膚怎么補水?很多人會自己制作補水的面膜，怎么自制美白補水面膜呢?我們常聽說補水和保濕，這是一樣的嗎?補水和保濕的區別有哪些?
皮膚怎么補水
一、首先要多喝水
很多人皮膚缺水的主要原因就是平時喝水太少了，體內的水分不足，皮膚的水分自然也就不足，皮膚就會出現缺水的癥狀。如果想要水水嫩嫩的皮膚，一定要保證自己體內的水分是充足的。所以在平時的生活中可以多喝水，不要等到感覺口渴了再去喝水。
二、保重自己擁有優質的睡眠
怎樣的睡眠才能算是優質的睡眠呢?那就是你要保證每天在11點之前你都能夠進入睡眠的狀態。因為身體的排毒時間就是從每天晚上的11點開始的，基本上認為過了這個時間以后，就是屬于熬夜的狀態了。多大數人都知道，熬夜會讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會導致我們的肌膚出現缺水的狀態。
三、多吃含水量高的水果
假如你總是忘了喝水的話，那么你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，維生素，對我們的皮膚也是有很多好處的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。
四、做好臉部清潔
很多人說洗臉是一件很簡單的工作，但是很多人都沒有做好這項工作，這樣就會導致皮膚的毛孔中的臟東西沒有被清洗干凈，那么使用再好的補水產品，皮膚也沒有辦法吸收，皮膚自然就會很干。所以將臉部的清潔做好了，才能讓我們的皮膚吸收護膚品中的養分。
五、多敷面膜
敷面膜也是一個不錯的補水工作。特別還是補水功效的面膜。所以說，假如你意識到你的皮膚變得很干燥的話，那么你就需要多敷面膜了。
六、涂抹精華補水
護膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。特別是那些擁有補水功效的精華，還有保濕面霜。這些護膚品能夠有效而且快速的進入到我們皮膚的內部中去，幫助我們的皮膚快速的補充水分。
