秋天是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，很多人在秋季都會(huì)感覺(jué)自己身體的水怎么都不夠用，皮膚干，嘴也干。秋季怎么護(hù)唇? 秋季干燥怎么補(bǔ)水?秋季吃什么菜?應(yīng)該是很多人關(guān)心的話題，下面大家一起看吧。

　　秋季怎么護(hù)唇

　　1、不舔嘴唇

　　到了秋季人的嘴唇真的非常容易出現(xiàn)干裂的情況，于是很多人都喜歡經(jīng)常舔嘴唇，但是大家應(yīng)該都知道越舔越干，其實(shí)我們?cè)谔蜃齑綍r(shí)水分蒸發(fā)會(huì)帶走嘴唇本身的十分，嘴巴更易干裂。各位妹子務(wù)必注意，嘴唇再干也不要去舔嘴唇，一定要忍住。

　　2、溫?zé)崦矸蟠?/strong>

　　想要自己的嘴唇不干，可以在每天早上或是晚上使用熱毛巾敷唇，時(shí)間好是在分鐘左右，之后可以使用用綿白糖在嘴唇上進(jìn)行摩擦，直至白砂糖融化，這樣可達(dá)到去除嘴唇上死皮的功效。

　　去掉死皮之后好可以涂抹一些眼霜，并且使用手在唇上進(jìn)行按摩，這個(gè)方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)櫮w品快速地被嘴唇吸收。后可以涂無(wú)色的唇膏，這樣就能使嘴唇更滋潤(rùn)有光澤了。

　　3、選擇適合的滋潤(rùn)性護(hù)唇產(chǎn)品

　　可以選擇含有油性保濕成分者，這類成分通常具有極高的滋潤(rùn)性，有效幫助唇部鎖住水分，同時(shí)兼具修護(hù)皮脂膜功能，依據(jù)來(lái)源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

　　另外，也可挑選具有水性保濕成分來(lái)幫助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、膠原蛋白等，這類天然保濕因子具有強(qiáng)效的抓水力。不過(guò)也要提醒大家，真正完整的保濕工作，一定要配合增濕劑和鎖水劑兩種成分，才能同時(shí)達(dá)到抓住水分、保水的功效，讓你的嘴唇由內(nèi)而外都水水嫩嫩。

　　4、嘴唇干燥脫屑

　　如果嘴唇開(kāi)始出現(xiàn)干燥現(xiàn)場(chǎng)，摸起來(lái)粗粗的，建議可以使用護(hù)唇膏等滋潤(rùn)產(chǎn)品來(lái)加強(qiáng)保濕，避免嘴唇干裂脫皮，甚至出現(xiàn)潰爛發(fā)炎的情形哦。

　　5、嘴唇顏色暗沉

　　唇部是富含血管的黏膜組織，故嘴唇的顏色和血液鮮紅度息息相關(guān)，如果你發(fā)現(xiàn)自己的唇色越來(lái)越暗沉，建議除了適量補(bǔ)充維生素外，也可以多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，讓唇部恢復(fù)好氣色。

　　6、嘴唇紋路較深

　　除了水分，嘴唇的膠原蛋白也會(huì)隨著老化而日益流逝，造成唇部的紋路加深，建議平時(shí)在唇部保濕的基礎(chǔ)保養(yǎng)外，也可以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，讓唇部維持豐盈飽滿的狀態(tài)。

　　7、為身體補(bǔ)充水分和維生素

　　體內(nèi)缺水或者缺維生素的時(shí)候，我們的嘴唇就容易干燥起皮。所以秋冬季節(jié)更要重視給身體補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右，也就是俗稱的八杯水啦。如果你們像我一樣忘性大，可以挑個(gè)鬧鐘定時(shí)喝水，現(xiàn)在還有一些提醒人喝水的APP，大家也可以捯飭一下。如果不喜歡喝白開(kāi)水，泡點(diǎn)玫瑰花和大麥?zhǔn)裁吹囊彩菢O好的~至于補(bǔ)充維生素，蔬菜、水果要多吃，這個(gè)不用教了吧?吃貨們懂的!

　　8、睡前做唇膜

　　睡覺(jué)期間我們的臉暴露在空氣中，嘴唇還是很容易被風(fēng)干的。所以睡前可以做唇膜，先給嘴唇涂點(diǎn)鎖水保濕的唇膏。或者像我一樣將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，刷牙睡覺(jué)~

　　秋季干燥怎么補(bǔ)水