心理精神原因
人的耳鳴與人的心理精力有著一定的操練。比如在人受到了意外事件的激烈影響時會導致耳鳴癥狀。精力心情嚴重，心情動搖，郁悶或者是過度勞累等都會導致耳鳴癥狀加劇。
然而在耳鳴的時候患者的情緒和心理狀態(tài)也會受到影響，這是這樣而導致癥狀會惡性地循環(huán)，所以要消除耳鳴需隨時保持愉快的心情。
飲食、煙酒
平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時，可能會導致耳鳴癥狀加重。飲食中食用了一些會引起過敏的東西，身體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)也會引起耳鳴。
食用減肥食品也會加重耳鳴癥狀。另外經(jīng)常喝濃茶、進食含有咖啡因成分的東西、過度喝酒吸煙等都會引起和加重耳鳴癥狀。
睡覺姿勢
有些患者在睡下。選用臥位的時分會比坐著時耳鳴更重，可以有些患者也會由于這樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側(cè)運動的時分，垂頭的時分或者是進行某些扭轉(zhuǎn)動作的時分會呈現(xiàn)耳鳴的狀況。
噪音
很多經(jīng)常處于噪音環(huán)境當中的人，通常容易發(fā)生耳鳴的癥狀，和噪音接觸時間長，耳鳴的概率也會增加。
對于原本就有耳鳴癥狀的患者，噪音很有可能會加重耳鳴的癥狀，但是也有可能會使得原病情得到緩解減輕，還有可能會促發(fā)另外的一種耳鳴癥狀。在臨床上，通常采用掩蔽聲來治療耳鳴。
經(jīng)期
一些女性在進入經(jīng)期的時候，其耳鳴的癥狀會有所加重，妊娠期的女性有小部分的人同樣也會有耳鳴加重的情況。
眼球運動
有些患者在眼球運動或者是進行眨眼的時候會有耳鳴癥狀，而眨眼導致的耳鳴很有可能是因為面部神經(jīng)和鐙骨肌同時興奮引起的。
總結(jié)：耳鳴了之后你可以采取按摩、梳頭的方式來進行緩解，雖然看起來這些方法好像沒有什么技術(shù)含量，但是對于緩解耳鳴效果是很好的。平時要注意多吃一些含鐵比較豐富的食物，另外保持良好的情緒，這些都是緩解耳鳴的方法哦!
