在日常的生活中很多的人都會(huì)出現(xiàn)腳出汗的情況，尤其是在炎熱的季節(jié)。在一天的活動(dòng)之后，回到家換鞋的時(shí)候腳總是濕的。那么，腳出汗是什么原因?腳出汗怎么辦?預(yù)防腳出汗的方法有哪些呢?下面就具有的來(lái)了解一下是什么原因?qū)е碌哪_出汗吧。

　　腳出汗是什么原因

　　有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會(huì)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。

　　有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。

　　腳出汗怎么辦

　　1、鞋子必須要有很好的透氣性

　　如果鞋子的透氣性不好，會(huì)影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細(xì)菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。

　　2、不能每天穿同一雙鞋

　　穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。

　　3、棉質(zhì)襪子

　　襪子好是棉質(zhì)的，棉質(zhì)的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細(xì)菌感染。

　　4、用鹽水泡腳

　　每天睡覺(jué)前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴?/p>

　　5、在溫水中加入白醋泡腳

　　白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺(jué)前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度高不能超過(guò)45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘適。

　　6、每天洗完腳之后擦適量的爽身粉

　　爽身粉有干燥、吸汗的作用。對(duì)于腳出汗的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，也能避免腳臭。

　　治療腳出汗的小偏方

　　艾葉鹽水浴

　　艾葉20g,粗鹽10g,苦參5g。

　　1.將艾葉洗凈后用涼水泡半小時(shí),將其撕成碎片放在鍋中。

　　2.苦參洗凈,切成小片后倒進(jìn)鍋內(nèi)一起煮沸,沸騰后繼續(xù)熬10分鐘,并在關(guān)火前加入粗鹽。

　　3.兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳,20分鐘左右。

　　4.取少量食鹽,并蘸取水,待鹽逐漸化濕后涂于腳部,慢慢按摩腳部,尤其是腳底的皮膚,注意不要大范圍地摩擦。

　　5.后用水洗凈即可.堅(jiān)持1周,可以明顯看到改善。

　　明礬鹽水浴

　　明礬10g,粗鹽10g,甘油適量。

　　將明礬融進(jìn)燒好的洗腳水中,再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可。

　　1.兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳,泡10分鐘。