2、魔芋
又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
4、黃瓜
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
5、黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
1、過敏
如果每年你感覺你的季節(jié)性過敏問題越來越嚴(yán)重的話，特別是入秋的嘶吼，這并不是因為花粉越來越多了，莫里森博士說。這可能意味著你的身體在衰落。“我們發(fā)現(xiàn)人們做過一個排毒療程，他們的過敏癥狀就會好很多。”
2、難入睡
肝臟是身體排除化學(xué)物質(zhì)，處方藥物，酒精的主要器官，所有這些物質(zhì)都會導(dǎo)致睡覺醒來的問題。盡管，你沒喝酒，還是會一直保持醒著的狀態(tài)，這主要就是因為肝臟負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致的。
3、嗜甜食
排毒不僅僅是指排除有毒物質(zhì)，而且還包括排除一些不健康的行為，另外，吃甜食是一種會上癮的習(xí)慣。好的方法是戒掉吃甜食的欲望。一杯果汁無法提供幫助。
4、皮疹
皮膚是身體內(nèi)部器官的反應(yīng)器，特別是癢的問題。皮膚一般在告訴你身體內(nèi)有炎癥了。往往這種問題的原因是你的飲食方式。戒掉一些炎癥食物可能就是你需要的。
結(jié)語：排毒養(yǎng)顏，特別是女性朋友們來說非常重要。這里小編推薦大家平時一定要多注重養(yǎng)生健康，可以多學(xué)習(xí)一些關(guān)于養(yǎng)生方面的知識。同時也可也多吃水果和蔬菜，鍛煉身體也是排毒的一個重要途徑。
