在很多時候我們會出先眼睛模糊的癥狀發生，那么在發生這種癥狀的時候我們是哪些原因所導致的呢?在日常的生活中出現這種問題的時候我們應該如何緩解呢?為了避免這樣的事情發生，我們應該怎么樣去預防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、視疲勞導致眼睛模糊
隨著現在社會的高速發展，有的時候我們的工作不得不用電腦來進行工作，隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
2、疲勞，缺氧
有的時候我們會因為長時間的用眼疲勞會導致我們的眼睛出現疲憊感，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚。
3、維生素缺乏
有的時候維生素的缺失也是會引起眼睛模糊的現象的，因為我們都知道維生素在我們的體內有著重要的作用，其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部為嚴重的并發癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、青光眼、白內障等眼部疾病
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。而白內障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。
6、近視
對于學生和有些人來說，眼睛模糊有可能是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。
7、干眼癥
對于電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處于暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。
維生素A
眾所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有著至關重要的作用，如果一個人的體內維生素A不足的話，那么眼睛對周圍環境的感應能力就會減退，甚至有可能會引起夜盲癥等問題。因此要保持良好的視力，日常就要多吃富含維生素A的食物。像動物的內臟，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是這種維生素A含量非常多的食物，日常可以適當的多吃一點。
鈣質
充足的鈣質有助于預防眼睛視網膜的彈力減退，對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質，如果有眼睛模糊，重影的問題的話，可配合維生素D一起食用，這樣更好的保證鈣質的吸收。
黃體素類的胡蘿卜素是預防白內障礙的好方法，因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿卜素，像菠菜就是一個不錯的選擇。
