一般說到憋尿好像都是發生在小孩子身上的事情，有的小孩比較貪玩或者是沒有養成良好的習慣，就會有憋尿的情況。不過現在也有不少的成年人會憋尿，主要就是因為工作繁忙，那么憋尿會帶來什么后果呢?
出現尿失禁
在女性的身上發生的概率要比男性更加高一些，這是因為不同的身體構造決定的。如果長期憋尿，會導致尿道里面的括約肌功能退化，從而導致尿失禁的問題。
誘發尿路感染
人類是有感知的，在想上廁所的時候我們一定要及時的排泄，因為尿液是人體的代謝物，是一種對身體沒多大用處的“廢物”，如果不及時排尿，則容易感染細菌，誘發尿路感染，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。
尿毒癥
我們知道尿液一般都是存儲在膀胱里面的，如果長時間的憋尿，超過了膀胱的容量，那么尿液就可能會回流到塑料管里面。這樣就會增加患尿毒癥的可能性，所以是非常危險的，大家一定要避免。
結腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀﹔嚴重者甚至會引發腸道癌癥。
腸道炎
尿液里面多數都是一些我們人體用不到的廢物，所以盡快的排出是好的，長期讓這些垃圾待在身體里面，就會導致毒素排不出去，很容易傷害到我們的身體。
這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。
容易讓人窒息
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。
