排尿、排便是人體每天都要進行的事情，但是每個人都會有憋尿或忘記去廁所的經歷，尤其是在高速公路上堵車，不管是乘客還是司機，這都是一種痛苦。甚至有些人不得不暫時丟下文明和面子，選擇在路邊解決。

　　有這樣一個故事

　　一位司機以為堵車時間長，不得不選擇憋尿，等到道路疏通之后馬不停蹄的趕到服務器上廁所，結果居然暈倒在衛生間。

　　為什么會在大堵車之后發生暈厥呢?

　　首先，人體會發生暈厥多與心血管供血有關。當血壓較低時，這容易對大腦和心臟的供血減少，從而發生頭暈現象。

　　當憋尿發生后尿液會在膀胱中，導致膀胱充盈，憋的時間越長，膀胱對腹腔內的腸道和消化道就會產生壓力。而腹腔內的腸道、消化道的含血量占有人體血液的1/4左右。

　　突然的排尿，一次釋放大量尿液，腹腔內壓突然降低，腸道血管擴張，相應的血液流量回到肚子中，從而對人體的關鍵器官，如心臟和大腦的供血量降低，導致突然暈厥。

　　這種現象，在醫學中又稱為排尿性暈厥，尤其是男士因為采用站立式排尿，更容易發生這類現象。

　　所以，憋尿不會導致暈倒，突然排空尿液才是致暈倒在地的原因。

　　憋尿時間久了，還容易發生尿失禁

　　人體的膀胱當聚集的尿液達到150-200ml時候，人體便產生尿意，當繼續憋尿時，膀胱會無限膨脹，如果受到外界機械傷害，出現“爆炸”可能性也是有的。

　　在膀胱的下方存在這括約肌和逼尿肌，起到控制憋尿和排尿的作用。長期的憋尿，這兩塊肌肉便會失去彈性，人體對其失去控制，終容易發生尿失禁，以及排尿不干凈和殘余尿液多等。

　　憋尿的其他危害

　　有過憋尿經驗的人會發現，憋尿到一定程度時候，會出現心跳加速、頭暈、呼吸急促、血壓上升，甚至會心煩意亂和出汗。

　　而長期憋尿，還會出現內分泌失調和失眠、腎炎、高血壓等問題。

　　憋尿后請多喝水

　　憋尿之后，多喝點水，不是飲料，可讓新產生的尿液沖刷尿道，減少泌尿系統疾病的出現。從喝水開始到產生尿液的時間為20-40分鐘。

　　不得不憋尿怎么辦?

　　出遠門、開會、堵車等不得不憋尿的情況，你會怎么做?如果你是女的，更不可能隨地解決。此時，尿不濕可以起到作用，這也是醫生推薦使用的產品。更年期女性、產后媽媽、老年人如果有尿失禁也可以使用。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。