一頭烏黑亮麗的頭發(fā)應(yīng)該是大多數(shù)人夢寐以求的，但是如果不幸你是屬于那種華發(fā)早白的可能就會很希望能有方法能白發(fā)變黑發(fā)。其實方法是有的，而且還不止一個。下面就跟小編一起起來了解一下白發(fā)變黑發(fā)的小竅門有哪些?怎樣白發(fā)變黑發(fā)?

　　白發(fā)變黑發(fā)的小竅門雖然能幫助我們，但是如果我們不能找到原因從根本上解決問題可能效果也維持不了多久，所以日常的調(diào)理也是很重要的。

　　白發(fā)變黑發(fā)的小竅門

　　1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

　　3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

　　4、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

　　5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

　　怎樣白發(fā)變黑發(fā)

　　1、要遠離焦慮

　　如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時間越長，脫發(fā)就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當?shù)倪\動量以及愉快的心情，頭發(fā)也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發(fā)。

　　2、要洗頭及梳頭

　　秋天每周洗發(fā)好是2—3次，洗頭發(fā)時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　3、睡眠要充足

　　足夠的睡眠可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內(nèi)達到了充足的睡眠，就能使毛發(fā)正常新陳代謝。

　　4、要避免損害

　　染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等對毛發(fā)都會造成損傷。而吹風(fēng)機吹出來的溫度很高，會導(dǎo)致毛發(fā)組織的損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個月之間。日常生活中，好不要使用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。

　　焦慮、睡眠不足、經(jīng)常做頭發(fā)都是會讓我們黑發(fā)變白發(fā)，所以我們盡量要少做這些事，這樣才能幫助我們更好的治療白發(fā)變黑發(fā)，這些事需要長久堅持。