很多喜歡美甲的女士有這樣的發現：做了幾次美甲后，欲罷不能。因為自己的真指甲已經變得“面目可憎”。逐漸變厚的指甲，只能不斷銼薄，以維持“形象”。此外，頻頻美甲，還會導致指甲顏色變暗、變灰，這時只好通過厚厚的指甲油來掩蓋。
更有甚者，由于不斷涂油掩蓋變形指甲，導致惡性循環，終指甲周圍的指肉紅腫流膿。這主要是因為把指甲小皮除掉或推后，指甲基質失去保護，就很容易使皮下組織發紅、腫痛。
如果感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。若反復發作，后會變成慢性甲溝炎。
5、頻繁美甲易得灰指甲
因為頻繁美甲，患上灰指甲的人多得很!每到夏秋美甲高峰季節，每天接診灰指甲患者就有十多名，有時還出現排隊等候的場面。其實指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護作用。
如果經常涂指甲油，指甲無法“呼吸”。另外，美甲時，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發生病變，病毒真菌等就會趁虛而入，引起病變。
美甲時，把指甲表皮除掉后，指甲基質失去保護，很容易使皮下組織發紅、發炎、腫痛，頻繁美甲可能引起惡性循環，終導致指甲周圍的皮膚紅腫，感染嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。若反復發作，會變成慢性甲溝炎，以及病變引發血液傳染病。
6、容易傳染手癬、灰指甲、甲溝炎、肝炎等疾病
美甲用具的衛生問題是一大健康隱患。某些購物廣場等美甲店集中的地方，常常是100米的過道上十幾家小店排排坐。
小店給顧客提供的美甲用具不潔;使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，根本不能做到“一客一換一消毒”;操作場所及美甲用具沒有經過消毒，衛生不達標。而美甲用具未按要求進行消毒，很容易被傳染上手癬、灰指甲、甲溝炎、肝炎等疾病。
1、重新認識自己的飲食和生活習慣
飲食習慣很重要，但沒有必要為了指甲去特別的注意營養。但是，因為減肥過度，持續偏食，睡眠不足，疲勞，夏日倦怠癥等，會打亂飲食生活，成為指甲營養不均的原因。堅持吃適量的，營養均衡的食物的生活習慣，可以使指甲保持健康。
2、調整腸道狀態
指甲能否準確獲取營養，很大程度上是受到整腸的影響。指甲的營養供給和身體其他主要部位相比稍微遲緩。
身體的骨骼、皮膚、內臟等吸收了充分的營養之后，指甲、毛發這些末端的部分才能夠攝取營養。
因此，作為消化器官的腸道如果不能穩定的運動，不能將吃的食物的營養有效的運輸到全身的話，就不能獲取充分的營養。整腸對指甲的影響是很讓人吃驚的。
3、不要長時間浸泡指甲
清洗餐具這類的洗滌工作，會使手指皮膚干燥。這時可以用護手霜進行手部的護理。但同樣進行洗滌工作，而變得干燥的指甲，有進行相應的護理嗎?
首先，在進行洗滌工作時，不要怕麻煩，要帶上塑料手套。物理性的不要讓指甲去接觸水和洗滌劑可以有效的避免問題。
還有，在進行半身浴等長時間使用熱水的時候，請不要將指甲長時間浸泡浴缸中，這樣會使其發軟。
結語：女人愛美是天性，當下美甲是時尚的一種趨勢，很多女性都常去光顧美甲店，殊不知美甲的危害是相當大的，長期美甲會引發不孕，這是一個非常嚴重的事情，因此我們要學會正確的護理指甲，這樣才能從指甲看健康。
