黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，指因色素沉淀在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
去除黑眼圈的食物
1.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，且雞蛋的蛋白質組成和人體的接近，吸收效果好。
因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜逾越兩個。
有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。
2.芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
胡蘿卜對于女性美容來說，能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況，消除黑眼圈。其次，多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護自己眼睛的女性，一定要多吃胡蘿卜哦!
4.海帶
鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5.綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，今日一致公認有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能協助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的黑眼圈怎么回事，你們都了解了吧。這對于不明白為什么會有黑眼圈的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的如何去除黑眼圈以及去黑眼圈有效的方法，感興趣的就去試試看效果怎么樣。
