所以說，疏通血管，使其通滑是養生防病的關鍵，在日常我們可以從飲食下手，多吃一些有助于疏通血管的食物，比如西紅柿、洋蔥、大蒜等。食療養生疏通血管是為安全經濟的，因此大家一定要引起重視。

　　另外，由于工作原因、交通便利等外界因素影響，很多人都處于缺乏鍛煉的狀態，而這也是使得血管出現堵塞、病變的重要原因，所以為了血管的通滑，我們需要養成愛好運動的好習慣。

　　并且，在日常生活中還要做好保護血管的方法，經常對身體的一些疼痛部位進行按揉，也能很好的起到疏通，潤滑血管的效果。正所謂的“通則不痛，痛則不通”。

　　二、延長壽命的方法

　　1、不生氣

　　有句俗話說：“沖動是魔鬼，生氣都是拿別人的錯懲罰自己!”人是一種感性動物，情緒很容易受到外界的打擾，雖然偶爾的發泄情緒是很有必要的，但是經常生氣卻是損害健康的無形“殺手”。

　　中醫中認為：“怒傷肝，悲傷肺，百病皆生于氣。”在生氣的時候，人體會分泌一種物質，從而作用于神經系統，會使血糖升高，于是脂肪也會被分解，因此血液細胞內的毒素會快速增加，久而久之，對人們的健康造成嚴重的損傷。

　　且在生氣的時候，會有大量的血液涌向大腦，增加腦部神經血管的壓力，從而造成血液中的毒素多，氧氣少的狀態，成為危害健康的罪魁禍首。

　　2、定期體檢

　　定期進行健康檢查是很有必要的，因為在進行檢查的時候，我們能很好的對自己的健康狀況進行了解，看自己在長期的工作壓力狀態下，身體各項機能是否處于正常運作狀態，體內臟器是否出現異樣。

　　并且，現在的很多疾病在短時間內并不會有明顯的表現，然而等到后發現的時候已經錯過了佳的治療時間。因此，定期檢查能做好及時發現，及時治療的效果，是養生的重點。

　　結語：上文中小編向大家介紹了，身體面部肌膚和血管變得滑一點，是身體健康的表現，你都了解了嗎?希望大家在精心呵護身體健康的同時，還需要講究一定的方法，做到對癥下藥，這樣才能更好的維護身體健康。

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