而且單獨按摩我們的每一根手指，還會有不同的身體療效。比如說，如果你的腸胃不好，那么你就可以通過按摩拇指來幫助你解決。

　　平時愛喝酒的人往往肝臟會不好，那么你們不妨可以通過按摩中指來解決。

　　并且現在處于冬季，在這個時間段外界的空氣比較寒冷，所以你們在沒事的時候多按摩一下自己的手部，不但能使手部的血液循環能夠運行順暢，而且還可以避免手冷的情況出現。

　　相對應的，對于手指連接的一些腎臟器官也會有很好的保養作用，比如說我們的心臟還有肝。

　　三、腹部

　　我們的腹部是腸胃還有就是腎聚集的地方。而要想長壽，這個地方也是不能夠忽略的。首先我們平時沒事的時候多按一按腹部，大的好處就是排毒。

　　因為在按摩腹部的時候，就會間接性的使腸胃得到蠕動，那么在這樣的情況之下，就會讓人產生便意，從而把堆積在身體當中的“垃圾”排出體外。

　　你知道嗎?其實有一句話是這么說的：“一日不排便，如抽三根煙。”這句話就是說每天排便對于大家身體健康的好處，還有就是你們不妨在平時的時候服用一些酵素，不僅可以給我們的身體提供能量，而且還能夠有促進排便的功效，是一件一舉兩得的事情。

　　還有就是在按摩腹部的時候，對我們的腎部來說也具有好處。就像上文中所說的那樣，腎主精氣，而經常按摩它就會有強腎的功效。

　　腎不論是對于男人又或者是女人來說，都是一個重要的部位，只有這個部位健康了，那么人才能夠長壽。

　　結語：要想長壽，那么就要求我們每天只至少要對小編所說的這三個部位按一分鐘，那么就會有非常明顯的調節身體，還有就是促進身體健康的功效，所以那些想要讓自己活得更加長久的人群，你們不妨照著小編上文中所說的這些去做就可以了。

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