關于長壽與抗癌這兩個話題，一直以來都受到很多人的關注。這是因為隨著現在科學醫療水平的增高，我們并沒有因此變得越來越健康，反而是癌癥的患病率越來越呈現上升的趨勢。這不禁會引起很多人對于健康的恐慌，其實，要想讓自己變得健康長壽，為關鍵的就是你自己要有這方面的保護意識，從自己做起才能夠很好的遠離疾病。
那么我們究竟應該如何從自身做起，才能夠讓自己獲得健康，除了平時要格外注意自己的飲食健康之外，我們還可以通過做一些什么樣的事情讓自己變得健康長壽，遠離癌癥呢?其實，想要獲得這樣的結果，方法很簡單，只要我們經常拉一拉身體這處就可以很好的幫助我們達到這樣的效果。
一、拉耳垂
我們的耳朵與全身的生理以及疾病有非常密切的關系，并且在中醫上認為，耳朵連接著人體的五臟六腑還有十二經脈。所以說平時對耳朵施以刺激就可以很好的保養自己的五臟六腑，這樣就可以增強體質，并且能有長壽的功效。
那么在耳朵之上存在的耳垂，是人體經脈的縮影。首先就是經常拉一拉耳垂有強腎的作用，因為在中醫上有一句話是這樣說的，那就是腎主藏精，開竅于耳，所以說要想把腎部保養好，那么首先需要找的部位就是耳朵，而在耳朵上面，耳垂就是腎部健康的代表，如果耳垂組織豐滿，那么就代表腎氣健康，并且它不是一個孤立的器官，它與全身經絡還有就是五臟六腑都有著密切的關系。
所以說我們可以通過經常拉耳垂，來讓大家的腎氣充盈，而人的腎一旦好了，那么整個人就會充滿精氣神，并且能夠很好的進行每日的生活，從而人也就會更加的長壽。
而且在平時的生活當中因為壓力過大的因素，所以經常會讓人有頭痛頭暈還有就是神經衰弱的情況發生，那么在這樣的情況下，就可以通過拉耳垂來幫助大家緩解這種情況的出現。同時，如果你經常會有耳鳴的情況出現，那么你也同樣可以通過此方法來解決。
那么我們應該用什么樣的方式來拉它呢?首先就是我們用手指提拉住耳垂，然后再由內向外提拉就可以了，需要注意的就是我們要先緩慢力道輕輕的拉，然后再稍微用力的拉，以不疼痛為限度。每天拉三到五分鐘就可以了。
