養(yǎng)生這個(gè)話題在我們現(xiàn)在看來(lái)已經(jīng)是屬于司空見(jiàn)慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長(zhǎng)壽的生命，現(xiàn)代人往往會(huì)通過(guò)各種各樣的方式讓自己來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。可是你知道嗎?其實(shí)有的時(shí)候想要長(zhǎng)壽不是什么困難的事情，有時(shí)健康長(zhǎng)壽僅僅是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，所以今天小編就來(lái)教給大家一個(gè)非常方便的“拍拍法”，讓你拍拍身體這處就能活到99。

　　小編所說(shuō)的這個(gè)“拍拍法”其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，只要我們?cè)谠缟掀饋?lái)后，給自己留一點(diǎn)時(shí)間拍拍身體就可以讓你擁有年輕長(zhǎng)壽的狀態(tài)，那么究竟我們應(yīng)該怎么拍，拍哪里呢?下面就跟著小編一起來(lái)看下。

　　一、拍拍臉

　　其實(shí)我們的雙手就是好的長(zhǎng)壽藥，不僅可以按摩穴位，而且可以用于養(yǎng)生。現(xiàn)在很多人都追求健康年輕態(tài)，所以說(shuō)他們往往會(huì)通過(guò)很多外在的方式比如說(shuō)吃點(diǎn)補(bǔ)品，又或者抹點(diǎn)化妝品等來(lái)讓自己看起來(lái)年輕。

　　其實(shí)要想年輕長(zhǎng)壽，并沒(méi)有那么的復(fù)雜，只要我們利用好晨起后的時(shí)間就可以讓我們長(zhǎng)壽。健康的起床方式應(yīng)該是慢起，所以說(shuō)我們?cè)谛蚜酥螅灰绷⒖唐鸫玻且诖采响o躺一會(huì)。那么在這段時(shí)間內(nèi)我們就可以用雙手拍拍我們的面部。

　　在我們的面部有很多的血管，而早上剛起床，我們的身體屬于復(fù)蘇的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候要是用雙手輕輕的拍打我們的面部，就會(huì)促進(jìn)我們面部的血液循環(huán)，長(zhǎng)此以往不僅能夠讓我們的面部的肌膚變得飽滿緊實(shí)，而且還會(huì)讓我們的身體變得更加的健康。

　　小編在這里多說(shuō)一下，在早上起床后拍臉不僅能夠達(dá)到養(yǎng)生的效果，而且還有美容的功效，有些女性要是覺(jué)得自己面部水腫的話，那么拍臉就可以讓你水腫的面部得以消除，達(dá)到瘦臉的效果。

　　二、拍拍頭

　　我們要重復(fù)利用好早上起床后身體處于復(fù)蘇狀態(tài)的特性，在這個(gè)時(shí)段養(yǎng)生的話，就會(huì)更加的有效果。那么除了小編上文中向大家推薦的我們可以通過(guò)拍臉來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果之外，我們還可以通過(guò)什么樣的方式來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果呢?

　　小編告訴你，我還可以拍拍我們的頭部。在我們的頭部存在著一個(gè)非常重要的穴位那就是百會(huì)穴。這個(gè)穴位是人體眾多穴位之中比較重要的一個(gè)穴位，因?yàn)檫@個(gè)穴位不僅可以治療多種疾病，而且還有條理正氣、清神開(kāi)竅的作用。