生姜

　　生姜是一種適合大多數(shù)人食用的香料。可以稱之為消化的“補(bǔ)品”和“清潔器”。因?yàn)樯哂袣⒕舛镜淖饔茫艽碳の刚衬ぃ龠M(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃止痛的作用。姜還能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化。

　　檸檬

　　檸檬美白護(hù)膚，是大多數(shù)人知道的。另外，檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質(zhì)可以激活解毒酶，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　芒果

　　芒果的作用不僅僅是滿足日常飲食中身體所需要的維生素C，芒果中還富含纖維素，有助于腸胃消化，排除體內(nèi)毒素。

　　香菜

　　許多人不喜歡吃香菜，覺得它味道很刺鼻。事實(shí)上，在菜肴里面適當(dāng)?shù)靥砑右恍┫悴耍兄谙蛑械亩舅亍Ｏ悴丝梢哉f是一種天然的利尿劑。

　　薄荷

　　薄荷不僅僅是一種口氣清新劑，它也可以作為一種天然的食欲抑制劑和抗菌劑。薄荷不但可以幫助消除食品中的細(xì)菌，還可以讓你產(chǎn)生飽腹感。

　　石榴

　　石榴汁中含有的石榴多酚，具有促進(jìn)排毒的功效。同時(shí)，這種物質(zhì)還可以抑制結(jié)腸癌。

　　百里香

　　百里香不僅僅是美味的香料，它還有助于抗菌殺菌，排毒美容。在日常飲食，特別是濃湯、燉菜、烤雞翅等食物中加入適量百里香，可以預(yù)防包括大腸桿菌株、葡萄球菌引起的疾病。

　　結(jié)語：看完上文大家知道通過什么排毒了吧，體內(nèi)毒素對(duì)于身體的危害是非常大的，所以在日常生活中一定要記住就是的排便，保持通便順暢，這幾種排毒的食物大家可以嘗試一下哦，幫助你排出毒素一身輕松。