2.毒素的到來

　　腸道擁有如此多的功能，所以也是傲嬌一方，當隨著毒素的到來，腸道的健康也就岌岌可危了，因為這些毒素來的太過兇猛了，而人類的飲食由原來的粗糧到現在越來越精細的糧食，再加上強大的工作壓力和運動量的減少，腸道變得越來越虛弱，而且還特別的懶惰，自我排毒的功能也被黑夜的娛樂給剝奪了，所以它的蠕動速度也就越來越緩慢，毒素的累積也就越來越多，宿便也在不斷的積滯，毒素開始通過各種方式和方法攻擊人類的身體，放我們肝臟不能及時排毒，骨髓造血頻率下降，腎臟的“凈水器”功能也徹底癱瘓，各種臟腑器官的疾病也就隨之而來。

　　同時還會伴有聽力的逐漸下降，視力也會變的模糊，受到傷害大的就是皮膚，皮膚變得暗沉，沒有光澤，還會有很多的斑點出現，讓整個人的顏值大打折扣，皺紋也會提前來報到，讓整個人變的更加的焦躁不安，精神萎靡，甚至有嚴重的口臭，不能正常與人交流，這些都是一種惡性循環(huán)的過程，而這一切都是因為毒素的到來。

　　人類對于毒素的宣判

　　毒素怕水

　　或許很多人覺得不能理解，陰濕的地方應該是毒素喜歡的，所以毒素對于水也是有需求的，怎么會怕呢?其實道理很簡單，我們平時飲水的時候，水的重要性很多人都有所了解，可是一旦水匯聚的多了，成為了河、湖或者是海了，是不是人類就會懼怕了？因為有著生命的威脅。中國有句古話叫：“過猶不及”，就是這個道理。

　　所以毒素也是非常怕身體發(fā)“洪水”，于是人類就開始了大量的喝水，在營養(yǎng)學中也給每天每人合理的水量需求做了比較詳細的說明。因為充足的水分，可以幫助毒素不斷的稀釋，讓其隨著尿液排除體外，減輕腸道的負荷，讓其蠕動的速度加快，這樣更是瓦解了宿便的積滯，讓整個機體都變得更加的輕松、干凈，尤其是在夏季的時候，多喝水，還能有利于毒素從毛孔排除體外。

　　結語：人體每天都在制造大量的毒素，很多的時候，我們沒有太多的辦法控制毒素的來源，但是我們可以有著自己不同方式的排毒方法，而且腸道的健康問題也是人類所關注的重點之一，既然喝水如此有效，何不趁現在多飲幾杯呢?