使用呼吸器官保護裝備
焊接工程師和建筑工人、油漆工、美容師等，會接觸到灰塵、化學物質、煙、廢棄物等職業的人們，好使用呼吸器官保護設備，以保護自己的肺部不被這些物質所侵害。
切斷室內空氣污染物質
現在的污染不僅僅是在室外，室內也是存在大量的污染的。寵物的皮毛或霉菌、建筑材料、芳香劑、通風系統、壁爐等會使室內空氣質量降低。室內通風口和地毯等要定期清掃，小心霉變，保持室內環境干凈。
肺部怎么排毒
肺部怎么排毒?肺臟是易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環“株連全身”。
肺部排毒措施
此時可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然后忽然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
結語：以上就是今天三九養生堂為您總結的有關內容，通過上文的介紹，大家知道肺健康對于我們而言是多么重要，所以我們一定要保護好我們的肺，所以日常生活中大家也學會健康的生活方式，少抽煙少喝酒。
