思想上必須如此細致追求，拳味才會越練越濃，才能發展我們的觸覺，也才會樂趣無窮。這是太極拳武術文練的主要內容。也許有人會問:“像這樣練法，不是太麻煩了嗎?”

　　我們知道，對于那些已入門徑、真正走上了松柔道路的人，追求輕靈早已成了習慣，聽勁功夫自然會與日俱增，甚至能使觸覺靈敏到“一羽不能加，蠅蟲不能落”的程度。

　　但對于初學者，特別是對于那些自以為是的粗線條的人來說，懂得這種細致的用意方法，確是克服主觀、片面的好方法，有助于提高對聽勁的認識，對于鄙棄斗力、開發智慧，對于防止將太極拳練成外家拳，都有著不可低估的作用。

　　善于利用優勢

　　在科學界新的研究成果中，發現在已知的人與動物的種種差別方面，還應增加一項，即人類善于使用皮膚的觸覺來感知、認識、適應周圍的環境。

　　動物全身因為毛覆蓋，皮膚的觸覺不能充分利用、發揮。而皮膚對事物的反應，遠比眼晴要通過大腦分析判斷來的快捷。

　　從小處、局部看，太極拳聽勁之靈敏精確，正是充分利用了其他動物所沒有而為人類所獨具的皮膚觸覺這一優勢。如果不善于利用、發揮我們的觸覺，不是明顯地從已進化到人的高度上倒退了嗎?

　　完整結合

　　由這局部的聽勁的細致精確與全面觀點的完整相結合，就成了難與匹敵的太極拳的優勢。完整的內勁可以不斷增長，聽勁的精確度也能夠不斷提高，對這兩方面的追求，都永遠沒有窮盡，人類的認識，永無止境。所以西方諺語有云:人生短，藝術長。

　　我們在勤學苦練中提高對于太極拳的認識，使它日漸向更高級方向發展;反過來，博大精深的太極拳又發展了我們的觸覺，增進了我們的智慧，改造了我們自己。這不也是太極拳可愛的地方嗎?

　　結語：看完上面的文章，大家對如何練好太極都有自己的了解了嗎?我們在練習太極拳時一定要遵循身體的感受，不能過分追求動作的標準性，量力而為。后希望大家都能擁有健康的身體。