99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

楊氏太極拳的發展史 楊氏太極拳起源于哪里(11)

  ②力點:劍刃。

  ③眼視:前方。

  ④要點:劍身要平,叉步或上步與繞劍要同時,劍貼身走立圓, 動作要與腰的轉動相配合。向上托劍時,注意與武當太極的分腳領劍世別開來。

  截劍

  ①動作:立劍或平劍用劍刃切斷,陰埠截對方,劍身成斜線。

  ②力點:劍刃前部。

  ③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

  ④要點:腕用橫向力,注意用腰勁。

  抽劍

  ①動作:立劍由前向后上方或后下方劃孤抽回。

  ②力點:沿劍刃滑動。

  ③要點:松腰,肩松沉,協調,腰勁帶;劍不要太貼身,手抱圓。

  穿劍

  ①動作:立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。

  ②力點:劍尖。

  ③要點:松腰,穿劍的動作與步行,腰的轉動要協調。

  提劍

  ①動作:立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。

  ②力點:劍柄。

  ③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

  ④要點:用腰、協調。

  捧劍、抱劍

  ①動作:立劍或平劍兩手體前相合捧。

  ②要點:松腰,劍不要太貼身,手抱圓。

  掃劍

  ①動作:平劍使劍向左、向右揮擺。

  ②力點:劍刃。

  ③要點:用腰力,劍與臂成一直線,步法與手法要協調、與腰的轉動要協調。

太極拳 太極拳教學 楊氏太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91免费日本黄色电影 | 欧美成人变态在线 | 日韩av一级精品 | 国产真实交换配乱婬95视频 | 97蜜桃网站高清日韩在线观看 | 97a蜜桃品味夏日的甜美与香气 | 亚洲精品无码mv在线观看网 | 午夜精品影院 | 免费黄色av中文大全 | 97精品久久久中文字幕免费 | 精品日本一区二区三区在线观 | 午夜精品国产欧美日韩久久久久 | 国产美女精品三级在线观看 | 玩弄丰满少妇xxxxx性多毛 | 欧美日韩国产亚洲沙发 | 精品一区二区av资源在线 | 国产精品麻豆va在线播放 | 国产麻豆9l精品三级站 | 一区二三区国产好的精华液 | 亚洲无码国产精品 | 国产成人精品亚洲一区二区三区 | 91国内揄拍国内精品对白不卡 | 国产男生夜间福利免费网站 | 97精品热在线观看 | 丰满岳乱妇在线观看中字无码 | 无码专区久久综合久综合字幕 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 日韩精品亚洲人成在线播放 | 99久久综合狠狠综合久久最 | 天天射天天操天天 | 欧美啪啪抽搐一进一出免费 | 亚洲av成人片无码网站 | 91精品啪在线观看国产18网站 | 精品一区二区国产在线观看 | 国产精品亚洲综合色区韩国 | 中文字幕一区 | 国产三级深夜精品视频 | 日韩精品无码一区二区三区不卡 | 中文字字幕欧美精品一区 | 日韩久久精品无码av | 2025年的国产在线 |