楊氏太極拳在我國流傳已久，是太極拳里面一個很重要的分支，非常的值得練習，今天三九養生堂小編就來為大家詳細的介紹一下楊氏太極拳的練習方法，發展歷史，還有特點等等一系列全方位的知識。
目錄
1、楊氏太極拳的發展歷史 2、楊氏太極拳起源于哪里
3、楊氏太極拳的特點是什么 4、楊氏太極拳怎么練
楊氏太極拳的發展歷史
楊氏太極拳是歷史悠久的漢族拳術，太極拳的重要流派之一，是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。
由于楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得為廣泛。
楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。
目前國家體委正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的，都是這種楊式太極拳或由其演化而來。
楊露禪偷師
楊露禪楊福魁(1799年-1872年)，字露禪，河北永年人，就學于陳長興。
楊露禪自幼好武，因家貧，迫于生計，在廣平府西關大街中藥字號“太和堂”中干活。
這藥店為陳家溝人陳德瑚所開。陳見楊為人勤謹，忠實可靠，又聰明能干，便派他到陳家溝家中做工。
適逢陳長興借陳德瑚家授徒。楊心中十分羨慕，有心拜師學藝，但一者事繁，二者又怕陳不收自己。
他雖然懂得江湖禁忌 但因學藝心切，便在陳氏師徒練拳時，在一旁觀看，用心記下某些招式，無人時便私下練習。
久而久之，竟有所得。后被陳發現，見其是可造之才，不但沒有怪罪他 反而大膽摒棄門戶之見和江湖禁忌，和陳德瑚商量，準其在業余時間正式學習太極拳。
赴京授拳
楊式太極拳已經有170多年的歷史。第一代的祖師是楊露禪(1799——1872)，他是從溫縣陳家溝學習了太極拳的真功夫后應親戚武汝清(1804—1887、時任清刑部奉天司主事、四川司員外郎、花翎二品銜)的邀請，率次子楊班侯(1837—1892)、季子楊健侯(1839—1917)到北京教拳。
楊班侯(時任清軍旗營武德騎尉銜、戴藍翎)因在北京打了洋人，腐敗無能的清政府不敢再留用。
發揚光大
楊少侯楊露禪藝成時，已是四十歲左右的人了。為了生活，他先在家鄉永年教授太極拳，后被人推薦去北京授徒。因武藝高強，號稱“楊無敵”。
他在北京授拳時，因弟子多為王公大臣， 貝勒貴族，生活奢侈而體弱多病，又不耐艱苦。
楊露禪考慮到這些人的身體素質和保健需要，將自己所學太極拳中的一些高難度功架簡化，使姿勢較為簡單，動作柔和易練，既適合穿長衫、留辮子的人練習，又有益于健身。
后經其子、孫修改，定型而成楊式太極拳，并發展成大小兩種套路。
其特點是：柔和緩慢、舒展大方，速度緩勻，剛柔內含、深藏不露、輕沉兼有。此拳一出，在京、津一帶影響很大，學者日眾。
拳法傳承
楊澄甫傳子楊班侯，楊健侯(1839年-1917年)，后其技由其孫楊少侯、楊澄甫(1883年-1936年)傳承。
楊澄甫以大架為本，后定型為當今流行的“楊家太極大架”。
楊家內部仍然有大、中、小和長拳的傳授，但是拳架招式是以楊澄甫定型的大架為主。而且這四個架勢并不是四套拳，只是一套拳的四種打法。
