太極拳是門博大精深的學問，練習太極拳能樹立正確的世界觀和人生觀。太極拳的好處是增強體質，具有防治疾病作用。太極拳的特點是松柔圓活，下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

　　淺談太極拳是入道的門徑

　　太極拳的創編結合了古代道家哲學思想中的陰陽變化，練習太極拳要研習拳理拳法，在練習中尋找太極拳的運動規律。

　　太極拳與哲學思想、人生理念，好像是風馬牛不相及的事情。但事實上，太極拳的表現形式、健身原理、技擊理念和訓練要求等許多方面都充滿了這方面的學問。

　　例如，“和諧”是太極拳本質的要求，高的精神境界。尤其在太極推手中，要求不頂抗，圓順自然，保持自身協調，保持與對方高度的融洽相處，這就是和諧。

　　和諧平衡是自然界的生存法則，如今倡導建設和諧、平安社會等，太極拳把個人視作小太極，把宇宙視為大太極。

　　《太極拳論》開宗明義的說：“未有天地以前，太空無窮之中，渾然一氣，乃為無極，無極而太極。

　　太極者，天地之根荄，萬物之原始也。太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。”正是斗轉星移，萬物遂生。道法自然，天人相通。這是典型的東方哲學思想中的宇宙觀、人生觀的體現;運轉太極時要求周身一家、隨意順暢、隨遇平衡等等。

　　體現的是老子“以無欲之心直覺萬物規律”的為道主張，以及大自然渾然一體、事物和諧互存的理念;輕靈沉著、剛柔相濟、陰陽虛實等原理要求。

　　太極拳理中存在著很多對稱統一的道理，在練拳中是辨證觀的實踐，身體要保持不偏不倚。

　　則是典型的傳統中庸思想;一套太極拳架螺旋纏繞，滔滔不絕，則體現出世間事物此消彼長，生生不總等等。

　　太極拳的處世之道

　　一、為人之道、中正安舒，不偏不倚

　　練習太極拳要求立身中正，動作安舒，無有偏倚，支撐八面，上下相隨，使身體各部達到完整如一。為人之道也是如此，必須以中正為本。中庸之道不可失，只有保持不偏不倚的原則，才能活的安然舒暢，心平氣靜，俗瑣之事則不會擾其身心。

　　一個人應該有獨立的人格、人品，不為困難和壓力所阻，也不卑躬屈膝，俯首權貴。中華民族歷來動崇尚堅貞的氣節，多少仁人志士不卑不亢，豁然坦蕩，為后人樹立了光輝的榜樣。因此，我們需要堅守信念，培根固本，做一個中正安舒，不偏不倚的人。

　　練習太極拳不僅能強健身體，還能學會做人之道，這就是太極拳與外家拳不同之處，太極拳的優點很多，在學習中不斷的領會。

　　攀援俯勢，見風使舵，有所偏倚，終會自倒。“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物”。為人之道如同練太極拳一樣，遵循拳理，仁義為本，和而不流，定能正直無欺，安立于世。

　　二、處世之道、輕靈圓活，剛柔相濟

　　練習太極拳要求動作輕靈圓活，起落、旋轉、運化皆從圓形中來，還要求剛柔相濟，蓄發互變，氣沉丹田，陰陽并用。待人接物也應遵循此理，無貪無妄，隨機應變，圓轉自如，豁然貫通;柔中寓剛，隨屈就伸，輕沉兼備，不丟不頂，屈中求直。

　　一個人無論在家庭或是在社會上，都應嚴以律己，寬以待人;處事應圓通，輕靈瀟灑，剛柔相濟。不過，太極拳更重視以輕制重，后發先制;引勁落空，借力打力。涉世若無此，則會有礙。

　　圓是中國的象征美，練習太極拳我們會體會到中國文化博大精深，太極拳的每個姿勢都是大大小小不同的圓。

　　為人也應尚武崇德，淳厚處世，寬容他人。領導的藝術、交往的學問，自立的原則都離不開輕靈圓活，剛柔相濟。