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- 由于慣性，我們一說起瑜伽，總是不有自主地與女性聯系在一起。其實男性也可以練瑜伽，男性練瑜伽可有效減肥。男性由于工作、應酬等原因，啤酒肚將軍肚是越來越明顯，到底怎
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- 塑造腿部線條不會只是女人的專利，男性朋友對體型的塑造越來越重視，男性鍛煉有力的雙腿也可選擇瑜伽。下面分享一套男性瑜伽教程，針對雙腿及臀部進行鍛煉，可改善腿部臀部
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