- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121113養(yǎng)生堂：劉長喜劉平江籍曉蕾講身體柔韌性
- 編者按：為什么很多人劈叉不費事，而有些人卻很吃力?除了與平時的鍛煉有關，還有一點就是柔韌性。那么，如果柔韌性不好的人，該如何鍛煉呢?都要做哪些伸展運動才能有助于
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