- [養(yǎng)生食譜] 豆類的美味吃法 推薦大家5款豆類食譜
- 常吃一些豆類蔬菜，能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和無(wú)機(jī)鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五
- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20130508貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：陳允斌講豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 生活當(dāng)中很多的人對(duì)豆類都有一定的誤解，其實(shí)如果食用方法正確它對(duì)我們?nèi)梭w還是有一定的幫助的，那么你知道豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值么？今天我們請(qǐng)來(lái)了陳允斌做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生給我們
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 健康來(lái)了：生機(jī)勃勃的植物種子
- 豆類的蛋白質(zhì)含量很高，大豆的蛋白質(zhì)可達(dá)35%以上，比谷類高2～4倍。在中國(guó)人的膳食結(jié)構(gòu)中，豆和豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。豆類的另一個(gè)營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是較高含量（15
