- [飲食] 睡前餓了不一定就得忍著 這5種食物吃了也沒有“負擔”
- 在忙碌的生活節奏中,很多人常常因為晚餐吃得太早或是加班熬夜,到了睡前會感到饑腸轆轆。這時,選擇一份合適的夜宵不僅能夠緩解饑餓感,還能避免影響睡眠質量和第二天
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