- [中醫理論] 失眠多是“肝火旺” 幾種“下火菜”多吃點有助于一覺睡到天亮
- 隨著現代生活節奏的加快，失眠問題逐漸成為許多人的一大困擾。中醫理論認為，失眠多與“肝火旺”有關，即肝氣郁結、肝火上炎，影響心神安寧，導致入睡困難、易醒、多夢
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