- [飲食禁忌] 4類食物越吃鈣越少 你可能天天在吃
- 鈣是保持骨骼和牙齒健康必不可少的礦物質，醫生常常對我們說要多吃富含鈣的食物，以確保身體獲得足夠的鈣，預防骨質疏松癥等與鈣缺乏相關的疾病。什么食物會讓鈣流失？
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